Stratégies simples pour soutenir votre santé mentale

Votre santé mentale est importante, et des ajustements simples peuvent réellement changer la donne.
Découvrez des conseils pour réduire le stress, développer votre résilience, prendre soin de vous, garder le contact avec vos proches, bref pour devenir une version plus heureuse et en meilleure santé de vous-même.

enÉquilibreMD, pour renforcer votre bien-être

Inclus dans votre régime individuel de soins de santé, enÉquilibre propose des séances de consultation, de l’accompagnement et des outils autonomes de gestion du mieux-être, sans frais supplémentaires. 
 
   ✔ 5 heures de consultation individuelle et 5 heures de consultation de couple (par année)   
   ✔ 5 heures d’accompagnement personnel, 5 heures d’accompagnement                  professionnel et 5 heures d’accompagnement en santé (par année) 
   ✔ Ressources informatives et renseignements de base sur des questions juridiques et financières
   ✔ Thérapie cognitivo-comportementale sur Internet (TCCI) autoguidée

Connexion santé – Services de santé et de mieux-être

Notre vitrine numérique Connexion santé vous donne accès à des services de soins de santé novateurs, à du soutien en santé mentale, au service Médecine personnalisée, à des services virtuels d’accompagnement en santé, et plus encore. L’inscription est gratuite; ouvrez l’application Croix Bleue pour avoir les renseignements dont vous avez besoin pour vous inscrire.

Visionnez une courte vidéo sur la valeur ajoutée de Connexion santé (en anglais seulement)

Gestion du stress avec Petit BamBou

Composez avec le stress et dormez mieux grâce aux méditations guidées de Petit BamBou. Favorisez votre bien-être au moyen d’exercices de détente accessibles sur l’application mobile et sur le Web. 

Les adhérents et adhérentes de Croix Bleue Medavie ont droit à un essai gratuit de 3 mois de l’abonnement complet. Une fois la période d’essai terminée, vous pouvez continuer avec le programme gratuit (qui propose une sélection limitée de séances de relaxation) ou choisir l’une des options d’abonnement mensuel, annuel ou à vie de Petit BamBou. 

L’Espace adhérents 

Ce mois-ci, un adhérent d’Halifax a posé la question suivante : « Qu’advient-il de ma couverture si je déménage dans une autre province? »

Si vous déménagez à l’intérieur du Canada atlantique, vous n’avez pas à vous inquiéter – votre couverture sera maintenue sans interruption. Si vous déménagez à l’extérieur du Canada atlantique, nous pouvons vous mettre en contact avec un autre bureau de Croix Bleue et serons peut‑être en mesure d’effectuer un transfert entre régimes.

Si vous prévoyez déménager, communiquez avec nous pour connaître les options qui s’offrent à vous. 

Des questions? Cliquez ici pour les poser à nos experts.

Liens communautaires

Merci d’avoir choisi Croix Bleue Medavie! Nous sommes fiers d’avoir été nommés meilleur assureur santé au Canada atlantique par les lecteurs du magazine Atlantic Business pour la cinquième année consécutive! Nous prouvons ainsi l’importance que nous accordons à votre santé et votre bien-être. 

Grâce à l'application Croix Bleue mobile, vous pouvez accéder à vos garanties partout et en tout temps :

Vous recevez ce courriel parce que vous adhérez à un régime de Croix Bleue Medavie